カラダファクトリーで「APバランス」を整えてきた
街中でよく見かける「カラダファクトリー」 気になってはいたものの行ったことがなかったのですが、慢性的に悩んでいた肩コリと背中痛がひどくなってきたので新しい整体を試してみようと訪れてきました。 その内容と感想をレビューして…
街中でよく見かける「カラダファクトリー」 気になってはいたものの行ったことがなかったのですが、慢性的に悩んでいた肩コリと背中痛がひどくなってきたので新しい整体を試してみようと訪れてきました。 その内容と感想をレビューして…
ベトナムのLCC「ベトジェットエア」が2019年10月27日より羽田〜ダナンの直行便の運行を開始しました!これでより安く、より便利にダナンへの旅行が出来るようになったわけですね! というわけでダナン旅行を検討している人は…
スーパー銭湯やジムで疲れを取るために、サウナとマッサージどちらも受けるという人も多いと思いますが、順番はどちらを先に受けるのが正解なのでしょうか?今回は私の行きつけの整体師に質問しつつネットでの情報もまとめてきましたので…
頻繁にジムで筋トレするトレーニーでも、二日酔いに悩まされる日はあるのではないでしょうか?「二日酔いで体調が悪い!でも今日はどうしてもジムに行きたい!」という時に少し無理をして筋トレすることは、健康上なかなかオススメ出来る…
「僕(私)は痩せているから、一旦脂肪を付けてから筋トレをしよう」 というようなことを時々耳にしますが、そんな意味のないことをしてはいけません。ぽっちゃり太りたいならまだしも、筋肉をつけたいのであれば「一旦脂肪を付ける」と…
肩コリや背中のコリに悩んでいるけど、マッサージや整体に行っても全然治らない人は、サウナを試してみると一気に解消するかもしれません。 私は疲労がたまると肩と背中が凝ってすごくしんどくなっていたのですが、定期的にサウナに行き…
ジムに通って筋トレ(無酸素運動)とジョギング(有酸素運動)どちらも行うという人は多いと思いますが、順番は正しく行えているでしょうか? 特にダイエットの目的で有酸素運動を行っている場合は必ず筋トレ(無酸素運動)のあとに行う…
頻繁に旅行に行く旅好きにとって「格安旅行」は常に探しているトピックかもしれません。中でもビーチリゾートは忙しい毎日を送る社会人にとっては定期的に訪れたくなりますが「そんなにお金をかけられない!」という人も多いことでしょう…
「筋トレビッグ3」にも数えられ、背中やハムストリングスを鍛えるトレーニング種目として揺るがない地位を誇る「デッドリフト」。 ボディビルダーやアスリートはもちろん、多くのトレーニーがルーティン的にトレーニングに取り入れてい…
ここでは楽天社員である私が、社員以外共感しようもない「楽天社員あるある」を書き連ねていきます。一人でも多くの楽天社員の息抜きになればというダレトク記事です。 エレベーターを出た瞬間、どっちに行ったらいいかまったく分からな…