ボディメイク 筋肉量をキープするなら筋トレは週2で十分 2019.12.18 ricky1988 筋トレをはじめてある程度筋肉が付いてくると、人によっては「今くらいの筋肉がキープできれば十分だな」と感じたり、あるいはどうしてもハードな筋トレを行う気力がないときに「とりあえず筋肉が落ちない程度のトレーニングでやる気のな…
旅行 意外と多い?「旅行に行きたくない人」の心境とは 2019.12.09 ricky1988 夏休みやゴールデンウィークなど長期休暇の旅行を毎年楽しみにしている人は多いことでしょう。 しかしその一方で、「旅行なんて行きたくない」と考える「旅行否定派」の人が意外と多いことをご存知でしょうか? 今では旅行ブログを書い…