トレーニーにとってプロテイン選びは超重要でありながら、楽しみの一つでもあります。 味や価格、栄養素や溶けやすさなど選ぶ基準は多くあると思いますが、あわせてプロテインには「WPC」と「WPI」という種類があります。よく見る…

筋トレ中に頭がクラクラしたり、気分が悪くなったりしたことはありませんか？ それは典型的な「酸欠」による症状かもしれません。 ハードな運動である筋トレは多くの酸素を必要としますが、こうした酸欠はトレーニングに集中しすぎるあ…

世界でプロテインのトップシェアを誇るOptimum Nutritionの「ゴールドスタンダード」。一番人気のフレーバーは「ダブルリッチチョコレート」ですが「ちょっと味にも飽きてきた」ということで、違うフレーバーの「デリシ…

コスパ最強との呼び声高いマイプロテインですが、そのフレーバーは無数にあり当たり外れが多いのも事実。チョコレートのフレーバーだけでも１０種類近くありますが、そのなかでもオーソドックスな「ナチュラルチョコレート」を試してみま…

強いファンを抱える人気の国産プロテイン、Kentaiの「パワーボディ」を実際に使ってみました！ 評価される理由はなんなのか？価格・栄養素・味・溶けやすさ・泡立ちにくさの観点でレビューしていきます！ これから買おうか検討し…

多くのトレーニーに人気のプロテイン、Optimum Nutritionの「ゴールドスタンダード」を実際に使ってみました！（というかずっと使ってます） 人気の秘訣はなんなのか、価格・栄養素・味・溶けやすさ・泡立ちにくさの観…

トレーニングを行なっている人の多くは、毎日の食事に加えて「プロテイン」で栄養補給をしている人も多いことでしょう。 しかしプロテインといっても世の中には無数にあり、その中からお気に入りのものを探すのは至難の技です。 「もっ…