円高で海外旅行に行く3つのメリットとは?
「円高の時に海外に行くと良い」ということをよく聞くかもしれませんが、なぜ円高が海外旅行に有利なのかキチンと理解できているでしょうか?その仕組みを理解すると旅行をもっとお得に、そして円高をフル活用した旅行が出来るかもしれま…
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マッサージや鍼、整体に行った翌日に体がだるくなったり肩コリや腰痛ががひどくなったように感じたりしたことはありませんか?「あのマッサージ、失敗だったのでは?」と不安になる人もいるかもしれませんが、実はこのような症状は「好転…
最近、店舗をどんどん増やしている「Dr.ストレッチ」。気になっている人も多いことでしょう。その名の通り「ストレッチ」をすることで体の不調を解消をするというコンセプトのサロンですが、「気になってはいるもののどんなところ?」…
1月下旬、日本の寒さから逃れようと3泊4日でアジアのリゾートとして人気のセブ島に行ってきました! 旅行費も物価も安く楽しめるリゾートのセブ島はかなりコスパが良くて定期的に訪れるファンも少なくないですね。旅行記としてまとめ…
筋肉を一気につけるために増量期を設けている人も多いと思いますが、あまり食事を多く食べられない少食な人にとっては辛い時期でもあります。私も少食なので増量は思うようにカロリーが摂取できずに苦しんでいたのですが、「粉飴」の活用…
巷ではよく「3ヶ月で10キロ痩せた!」というような体験談や宣伝があふれていますが、私はダイエットにおいて最適なペースは「3ヶ月で6キロ」だと思っています。 短期集中の非健康的なダイエットは体に負担を強いるばかりでなくリバ…
バリ島は夜遊びスポットも数多くありますが、クラブや音楽好きであれば是非行きたいのが「Sky Garden Bali(スカイガーデン)」です。 現地では超有名なクラブで、とにかく大きくて現地の人も観光客も多くが集まり毎晩盛…
「ブログを作ろう」と意気込んで立ち上げても、ほとんどのブログが開設後しばらくすると運営が継続できずにストップしてしまいます。 なぜ多くのブログは途中で挫折してしまうのでしょうか? それがわかればそこから逆に運営を継続させ…
筋トレで常に人気上位の種目「ベンチプレス」。トレーニングで取り入れている人も多いことでしょう。ベンチプレスを始めた初心者にとって憧れなのは「100キロ」を挙げることではないでしょうか? ベンチプレスで100キロ上げられる…
普段から筋トレを行っていると、少しでもジムに行けない期間が出来ると「筋肉が落ちてしまう気がして怖い」というトレーニーも多いことでしょう。 もちろんトレーニングで増えた筋肉がトレーニングを休みすぎることで落ちてしまうのは確…