エクスペディアの割引はメルマガとLINEのクーポンがオススメ
エクスペディアで旅行予約をしているのであれば、是非とも活用したいのが割引やクーポン情報でしょう。 なかでもメルマガとLINEによるクーポンはエクスペディアユーザーなら見逃せないクーポンです。 ここでは、もともと格安でおな…
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エクスペディアの予約キャンセル、返金はできるのか？
エクスペディアで旅行を予約したもののキャンセルが発生した場合、返金は出来るのかというのは不安なところですよね？私も何度もこのような事態に対応してきました。 ここではそんなエクスペディアのキャンセル時の対応について、返金の…
ボディメイク
EZバー（Wバー）の重さはメーカーによって違うので注意！
筋トレの種目の幅が一気に広がる「EZバー（別名Wバー）」。 活用しているトレーニーも多いと思いますが、自分が一体何キロの重量でトレーニングしているかをわかっているでしょうか？ ここでは 「EZバーって結局何キロなの？」 …
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エクスペディアの口コミと評判についてSNSを徹底分析
格安旅行予約でおなじみのエクスペディア、私もメインの予約サイトとして大活用しています。 しかしその口コミや評判がどうなのか、気になる人も多いのではないでしょうか？ 旅行ではキャンセルや変更などのトラブルも付き物なので、特…
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エクスペディアへの問い合わせ方法と電話する前に確認しておきたいこと
エクスペディアでのホテル・航空券の予約を行った後にキャンセルや日程変更などにより問い合わせをしたい場合は「電話」か「メール」での連絡が可能です。 「どうやってエクスペディアに問い合わせるの？」という人のためにここでは自称…
ボディメイク
サウナとマッサージ、順番はどちらが先か？
スーパー銭湯やジムで疲れを取るために、サウナとマッサージどちらも受けるという人も多いと思いますが、順番はどちらを先に受けるのが正解なのか、疑問に思ったことのある人も多いのではないでしょうか？今回は私の行きつけの整体師に質…
ボディメイク
二日酔いの時に筋トレはしないほうが良い3つの理由
頻繁にジムで筋トレするトレーニーでも、二日酔いに悩まされる日はあるのではないでしょうか？「二日酔いで体調が悪い！でも今日はどうしてもジムに行きたい！」という時に少し無理をして筋トレすることは、健康上なかなかオススメ出来る…
ボディメイク
肩コリを取るにはサウナが最強に効果的な理由
肩コリや背中のコリに悩んでいるけど、マッサージや整体に行っても全然治らない人は、サウナを試してみると一気に解消するかもしれません。 私は疲労がたまると肩と背中が凝ってすごくしんどくなっていたのですが、定期的にサウナに行き…
ボディメイク
デッドリフトでバーベルを床に付けるかどうか問題
「筋トレビッグ３」にも数えられ、背中やハムストリングスを鍛えるトレーニング種目として揺るがない地位を誇る「デッドリフト」。 ボディビルダーやアスリートはもちろん、多くのトレーニーがルーティン的にトレーニングに取り入れてい…
ボディメイク
「好転反応」とは？体の不調を吹き飛ばすサイン
マッサージや鍼、整体に行った翌日に体がだるくなったり肩コリや腰痛ががひどくなったように感じたりしたことはありませんか？「あのマッサージ、失敗だったのでは？」と不安になる人もいるかもしれませんが、実はこのような症状は「好転…